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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelImplementar hábitos alimentares saudáveis constitui fundamental no processo de perda de peso sustentável. Começar um plano nutricional balanceado facilita sustentar a saúde no decorrer de a trajetória.Adicionar produtos frescos e legumes nos cardápios fornece vitaminas importantes para